beta alanine

Zawsze można zrobić pod sporty walki coś opartego o adaptogeny(tylko ważne by były standartyzacje),można do tego dorzucić Beta-alanine,może tcm,coś co wydłuża trening na większej mocy.

Zawsze można zrobić pod sporty walki coś opartego o adaptogeny(tylko ważne by były standartyzacje),można do tego dorzucić Beta-alanine,może tcm,coś co wydłuża trening na większej mocy. Dzięki za uwagi Litwin, takie wskazówki są dla nas bardzo pomocne.

Czyli lepszym rozwiązaniem będzie ponownie zakupić osobno beta alanine i BCAA czy polaczone? Zmieniony przez - first27 w dniu 2016-12-04 22:05:18

Połączone napewno nie wychodzą taniej, patrz na ilość danej substancji w porcji Może źle spojrzałem na tamten produkt ale właśnie jak mam osobno to 100 %danego produktu w porcji chodzi mi tu o beta alanine bo Bcaa 2 1 1 takie obecnie biorę i słyszałem że jest najlepsze ?

Ja wziął bym Beta alanine tylko trzeba brac ja przez pare miechow by bylo widac efekty w dawkach 4-5g ed pierwsze efekty według badan powinno byc widac juz po 4 tyg. stosowania Bardzo dziękuje, że mi pomagasz, bo przecież nie musisz ; ) nie ma za co Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-04 21:23:45

Dobra decyduję się na Beta alanine, może później połącze z kreatyną. Teraz mam pytanie jak najlepsza będzie? Z jakiej firmy?

nie daliście edytować jeszcze raz: PRZEDTRENINGÓWKA ZAWIERAJĄCA: -jakąś forme argininy + cytrulinę -jakąś formę(kilka) kreatyny -kofeinę -beta alaninę

Kryzbi89 Skąd jesteś jak można wiedzieć? Bo możliwe że się spotkamy bo także przygotowuje się do turnieju "pierwszego kroku" więc może się spotkamy %-) %-) PS. Beta alaninę bardzo ale to bardzo polecam! :-) Zmieniony przez - Miszczu223 w dniu 2013-11-29 00:06:02

TREC BETA ALANINE 700 - 120 KAPS x3 4g na dobe, okolo treningowo lub w ciagu dnia TREC THERMO FAT BURNER 120tab 2-3 kapsy rano i 30min przed trenem, w dnt rano i wciagu dnia TREC CM3 360kap standardowo jak kazda kreatyna TREC AAKG HARDCORE 240cap tylko przed treningowo 4-6g

To jest to http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-300g-kreatyna-masa-i4030580530.html ?? Czy lepiej np kreatyne i do tego to bcaa. I do tego takie coś?http://allegro.pl/activlab-stamina-booster-400g-bcaa-shaker-cup-i4007224193.html

[...] treningiem jesli potrzebujesz troche powera dałbym kofeine 200mg http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html masz 100 porcji za 18zł oraz dorzuciłbym beta-alanine do poprawy siły i wytrzymałości najlepiej z firmy xxl nutrition lub primaforce(najlepiej cenowo wychodzi) dawkowanie 3-6g ed przed treningiem pozdr/

Po cyklu z kreatyną ponoć można bezpiecznie zażywać beta-alanine. Czy polecacie ten produkt ? Czy są lepsze suple podobny sposób działania kreatyn/przedtreningówki co są bezpieczne dla naszego zdrowia.

kup sobie osobno aakg,geraminę i beta alaninę do tego jakiegoś termogenika i się śmiga po siłownia ogólnie przedtreningówki miałeś średnie poza mesomorphem,ale była partia która kiepsko działała.Zrób sobie samemu jak ci pisałem lub kup jack-3d,doriana,lub poszukaj dobrego meso one dość dobrze trzepią.

[...] dzialala, niektore nawet zamulaly przed treningiem.. ale kupilem jack3d i normalnie nie wiem co sie dzieje taka pompa, duzo chec do treningu i te za***iste ciarki przez beta alanine <3 przez 2 pierwsze dni mialem problemy z zasnieciem... sprobuj, za puche trzeba zaplacic cos kolo 100wki, wiec nie wychodzi drogo w porównaniu z innymi [...]

po przeliczeniu, wyszlo mi ze taniej wyjdzie kupic -tested burner (niezly kop) -beta alanine czysta (mam za grosze dostep) co jeszcze dozucic ? z czystych skladnikow, cytruline aakg?

białko jak najbardziej jak chcesz uzupełnić braki w odzywianiu, zamiast glutanmiy bym beta alanine wybrał. Ciężko się czyta trening, trening zależy od humoru to tak trochę słabo, moze zrobi a może nie, lepiej już nie robić.

[...] zacznę ten trening przygotowujący do masy na kreatynie itp. to stosować jakąkolwiek suplementację, czy polecieć kompletnie na sucho? Oto co mogę ewentualnie spożyć: creatine+beta-alanine 300g, BCAA Xtra activlabu (te 2 mogę kupić bez problemu) oraz Izolat Activlabu bezpośrednio po treningu - mam spory zapas. Używać czegokolwiek z tych, czy sobie [...]

[...] ale minimum jakie się wymaga od pw jest Pobudzenie 3/5 w sam raz, bez zjazdów Ogólnie: 4/5 zjadłem już pół puszki i to na 1/2 - 3/4 dawki - robiło robotę. Pobudzenie w sam raz, skupienie motywacja. Dla mnie faworyt. Jedyna różnica między puszką którą mam a testem to teraz czułem bardziej beta alaninę i jakby johimbine, której chyba tam nie ma.

Spoko, skoro siłownia nie jest na 1 miejscu, a nogi masz rozbudowane i chcesz wyrównać proporcje to jak najbardziej możesz tak zrobić i nie musisz się usprawiedliwiać ( dbaj tylko prostowniki grzbietu). Skoro jesteś czasowcem hmmm to myślę, że CM3 zarówno jak i Monohydrat będzie dla Ciebie dobry, ponieważ jesteś poza sezonem, więc ewentualna [...]

To już kosmetyczna różnica, więc jak Ci pasuje. Masz sporą aktywność fizyczną. Jest sens aż dwa razy dziennie robić trening tlenowy? Beta alaninę możesz przyjmować 4-5g przed treningiem.